a片卡通版影片www.38kky.com

記者 溫子豪 報導炎熱的夏天來杯啤酒清涼消暑，還能欣賞熱力的演唱。統一集團第11年舉辦「7-ELEVEN高雄啤酒音樂節」，有多達23家知名啤酒品牌參與，並請來國內外知名樂團與歌手共17組輪番上陣演唱，「康是美」首度加入啤酒節陣容，提供美妝保養諮詢與體驗；台北市迪化商圈則有「本草派對」活動，除了本草調飲、手作調香體驗，還有現場Bartender調酒，帶來結合漢方南北貨元素的夏日風情。今(2019)年「7-ELEVEN高雄音樂啤酒節」活動於7月5日至7日在高雄夢時代購物中心正對面廣場登場，包含台灣啤酒、海尼根、Tiger虎牌啤酒、青島啤酒、Bar BEER…等，共有23大啤酒品牌近40個餐飲品牌，數量為歷年新高。同時還有黃小琥、戴愛玲、陳勢安、孫盛希、吳青峰，以及韓國女星泫雅…等17組歌手與樂團演唱，炒熱現場氣氛。「康是美」今年首度加入啤酒節活動，由藥師、彩妝師組成的5人團體「MEN GO SHINE」，在高雄夢時代內的「康是美時尚1號店」展開彩妝保養體驗會，現場開放諮詢彩妝與保養問題；夢時代「時代光廊」投入近億元改造同步開幕，結合餐飲與娛樂業種，開賣多款限定啤酒與餐點，營業至凌晨2點，大搶暑假夜貓商機。台北市迪化商圈促進會舉辦第3屆「本草派對」，即日起於永樂廣場開跑，集合多達12家、總店齡超過400年的大稻埕當地店家，以全新概念「SUMMER」為主題，利用漢方、南北貨產業等街區元素，結合本草特調、音樂，轉化傳統產業的印象，讓民眾體驗現代化的傳產之美。除了進駐專業調酒團隊Bistro121，提供手作調香包、漢方塔香、本草henna繪製、小點手作與夏日浮游花DIY等特色體驗外，更找來空間設計整合團隊、視覺裝置設計團隊，營造活動展場的派對氛圍，還與在地業者合作研發特色調飲，像是以7種花草調製成的「月牙灣之戀」，花茶香中帶有豐富果香，正適合夏日開胃解膩。注意：未成年請勿飲酒，喝酒不開車，飲酒過量有礙健康原文出處相關文章

【早安健康編輯部】杏鮑菇、香菇、金針菇、黑木耳等都屬於菇菇家族。含多種維生素與礦物質，屬於慢消化食材。它的食物纖維幾乎無法被人體消化利用，因此可減緩消化和糖的吸收速度，可防止血糖急速上昇。  高纖、低熱量，是天然的減肥聖品。其中的維生素D能幫助鈣質吸收，減少壓力型肥胖的發生，其水溶性纖維可避免血糖急速上升，減少體脂肪產生。而香菇、杏鮑菇等較為厚實，吃起來有嚼勁，幫助減少肉類攝取，並增添飽足感，避免胰島素過量分泌。  菇類保存方法  《發現粗食好味道2》作者蘇富家表示，新鮮的菇類不用洗，因為洗過容易吸收水分，影響風味。在挑選時盡量選購乾淨、新鮮的，若沾有泥土，則用廚房紙巾擦拭乾淨即可。   要是一次吃不完，可將菇類放在保鮮盒裡，底部舖一層廚房用紙巾保鮮，上面再蓋一層紙巾，蓋上蓋子冰入冰箱冷藏即可。要是紙巾有濕，表示菇類有出水，立刻換新，蒂頭不用切。  此外，菇類的植物固醇又被稱為麥角固醇，受到紫外線的照射之後就會轉變成維生素D2。建議乾燥香菇泡水前，先拿去日曬30分鐘，如此一來便可提高維生素D含量。  實踐！晚間菇菇瘦身法  晚餐時加入200公克的菇類，菇類種類不限，香菇、金針菇以及杏鮑菇皆可。其他晚餐內容維持與平時相同，早、午餐也沒有限制，不須特意減少分量，保持健康均衡即可。  每晚吃低熱量、高營養的菇類，就可以輕鬆幫助瘦身，還有助於打造健康的身體。在日本電視節目「スーパー サプライズ（暫譯：SUPER SURPRISE）」中，經三名藝人實際嘗試，分別就瘦下了7.2公斤、7.9公斤以及10.1公斤！  菇類還有哪些瘦身好處？下一頁告訴您邊吃邊瘦的秘密！  菇類營養價值高，排毒、還可抑制脂肪吸收  100公克的菇類約只有20大卡，低熱量又超有飽足感，且營養價值也十分可觀，知名營養學家珍妮特．傑克森也曾在《每日郵報》中提到，菇類富含維生素B，能改善皮膚、頭髮和指甲健康，豐富的礦物質鐵和鋅，更是維持健康不可或缺的。  實踐這項瘦身法的人，都會感覺到排便明顯變得順暢，因菇類富含膳食纖維，有助於消除便祕，還能抑制多餘的脂肪吸收，放慢消化速度，抑制血糖值上升，將有害物質、糖分以及膽固醇隨著糞便一同排出體外。  不只如此，菇類還能助你排除體內囤積的毒素，改善膚質，因此一直有著食用菇類能養顏美容的說法。抑制造成肥胖和糖尿病的脂肪和糖分吸收，對於預防生活習慣病也有很大的作用。   甲殼素燃燒內臟脂肪，降低膽固醇  最特別的是菇類中含有特殊的菇類甲殼素（Mushroom Chitosan），知名美容品牌更推出營養補給品，主打此菇類甲殼素。其能抑制脂肪吸收，並促使體內原有的脂肪排出，還能降低血糖值、中性脂肪及膽固醇，並燃燒內臟脂肪，促使血液流通順暢。  菇類的維生素B群豐富，可幫助糖分、脂肪以及蛋白質轉換成能量。而在減肥過程中，很容易會有鈣質不足的問題，菇類中的大量維生素D能幫助鈣質吸收，維持骨骼的健康！  此外，日本營養管理指導師山下百合指出，蘑菇提取物有消臭的功能，會在腸內及血液與臭味分子結合，使其無臭化。吃飯時不妨來一碗蘑菇沙拉吧！   舞菇 特殊成分降低內臟脂肪，有效瘦小腹、吃出好曲線   舞菇使腸內細菌活躍，可順利分解易攝取太多的脂肪與糖分。而菇類幾丁質本來就具有清除內臟脂肪的功用，是對瘦小腹很有幫助的成分，除此之外也有抑制身體吸收脂肪的作用。   舞菇特殊成分「MXFraction」，則可以促進體內的中性脂肪和血液中不良膽固醇的分解，可加強代謝、減少堆積在體內的內臟脂肪，並有降低血糖值的作用，有助於形成不會積存脂肪的易瘦體質。舞菇也含有豐富的鉀，可以幫助排出體內多餘水分，達到消水腫作用。  更多有助瘦身的姑姑食譜下一頁收藏！  日本瘦身達人獨門密技 ——舞菇料理瘦身法   日本瘦身達人和田清香，更推薦每日一餐舞菇料理瘦身法。舞菇每天的推薦食用量大約是50公克上下，要小心的是吃太多舞菇的話，有些人可能會有腸胃不適、拉肚子等症狀。另外在使用舞菇烹飪料理的時候，有三大要點需要注意：  要點1：因為「MXFraction」和「MDFraction」加熱後容易被分解（大約130度以上），盡量快速的加熱。  要點2：將煮出來的黑色湯汁也一起應用於料理吧！因舞菇含有多酚和多醣成份，放入熱水或湯中烹煮後，湯汁顏色會轉深，也許賣相不佳，對身體卻是十分有益。  要點3：水洗的話營養成分容易流失，因此建議不要水洗直接使用。（切口鬚鬚部分可邊用水沖邊切下）  美味食譜大公開 舞菇並不是難取得的食材，只要在家附近各大超市，都可以買得到！  舞菇炊飯（3∼4人份） 材料：舞菇1包、水1杯、砂糖1小茶匙、酒1大匙、醬油1大匙半、米3杯。 作法：將調味料與舞菇一起煮到軟，用濾網將舞菇與煮出來的湯汁分離，將湯汁與米一起放入電鍋煮，最後再將煮好的飯和舞菇混合食用即可。  舞菇菠菜（2人份） 材料：舞菇1包、酒適量、菠菜1包、橙醋適量。 作法：將舞菇撒上酒之後放入微波爐加熱，和煮出來的汁一起盛入碗中，再將燙好的菠菜加入，淋上橙醋混合。  舞菇鮭魚悶烤（1人份） 材料：舞菇半包、鮭魚一片、洋蔥1/4顆、鹽適量、胡椒適量、酒1大匙半。 作法：在鋁箔紙放上鮭魚、用手撕碎的舞菇、洋蔥，加入調味料之後包起來放置於平底鍋上，加水之後蓋上鍋蓋蒸烤。  舞菇蛋花湯（2人份） 材料：舞菇1包、麵露4大匙、水2杯、雞蛋1顆。 作法：將麵露與水一起煮滾後，放入舞菇煮到軟，再關小火將蛋打散放入即可馬上關火。   …  延伸閱讀：更多健康相關新聞保溫瓶有期限？ 男用20年鉛中毒失智每天吃蛋＋喝咖啡 降這「病」風險胃食道逆流 小心「食道遲緩不能症」減肥別吃！ 2種「肥胖水果」熱量超高月經來不舒服 緩解經期喝這些茶＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

向來關心子女教育議題的英國保誠人壽，針對18歲以下小孩台灣家長，透過網路進行2019「子女培育大調查」，結果顯示，逾七成父母親重視孩子教育準備金勝於自己的退休金，近八成會為孩子準備大學以上的教育經費。調查顯示，在子女培育方面，有高達七成的受訪者在子女教育及成長過程中，擔憂「子女交友不慎或行為產生偏差」。針對現代科技變化快速，父母親認為子女需要具備的能力，以「解決問題能力」及「溝通與表達能力」較為重要。近五成(47.7%)受訪者表示會優先考慮安排孩子「出國遊學或留學」並且會資助相關費用，但也有不考慮資助子女海外學習或體驗相關費用者(5.2%)，原因為「擔心子女安危」、「子女應該要學習儲蓄理財，並且自己負擔費用」以及「因為經濟能力不足，無法讓子女到海外體驗或學習」等。談到教育金準備，52.2%受訪者表示願意負擔子女教育經費到大學畢業；若要削減財物支出，最不可能犧牲子女的教育經費；有高達73.7%受訪者，認為「準備子女教育經費」比「準備自己的退休金」重要，顯示現代父母對於準備子女教育經費的重視。關於子女理財觀的培養，有近七成受訪者認為孩子的理財教育「很重要」；近半的受訪者認為孩子應該要在「小學」階段開始培養理財觀念。調查結果顯示，有近八成的受訪者傾向透過「直接給孩子零用金讓孩子學習記帳」的方式學習理財觀念，這個結果與英國保誠人壽的「CHA-CHING兒童理財教育計劃」理念一致。為此，英國保誠人壽在2015年引進「CHA-CHING兒童理財教育計劃」，結合保誠亞洲公益基金特別研發製作的音樂卡通影片《CHA-CHING》與多元教材和教具，推廣「收入、儲蓄、消費、捐獻」理財教育四大觀念，教導7-12歲的孩子具備在金錢決策時所運用的知識。為深耕台灣，藉由全方位的理財營隊、卡通影片、講座、校園課程教師研習營等方式，總觸及人數超過600萬人次。去年《CHA-CHING》優質與多元化的學習方式，更榮獲第20屆保險信望愛「最佳社會責任獎」及BCCT台北英僑商務協會「Better Business Awards優良企業貢獻獎」等兩項大獎肯定。每年於暑假舉辦的《CHA-CHING兒童理財教育親子夏令營》反應熱烈，全家一起快樂學習正確金錢觀並落實在生活中。本次「子女培育大調查」也將父母親的星座納入分析，有趣地發現父母親為「處女座」(76.2%)或「天蠍座」(75.4%)的受訪者，對「子女交友不慎或行為產生偏差」的擔憂程度高於其他星座。

新北市立圖書館總館以「鄉愁」為主題的夏季影展，即將於七月暑假展開，七月六日、七日、二十日、二十一日由知名影評人聞天祥為大家精選四部得獎電影，包括2018金馬獎最佳動畫長片「幸福路上」；1990年奧斯卡最佳外語片「新天堂樂園」；第75屆金球獎最佳音樂及喜劇電影「淑女鳥」；以及第1屆日本電影金像獎最優秀作品「幸福的黃手帕」，首場七月六日更邀請到「幸福路上」宋新穎導演到現場，陪同大家一起看電影。歡迎大家於暑假期間，以輕鬆愉快的心情品嘗營養滿滿的心靈雞湯。新北市立圖書館總館每年均會與聞天祥老師合作推出夏季影展，今年特別挑選4部以「鄉愁」為主題的好電影，引領讀者從自己平凡簡單的人生道路上，找回自己的「幸福」，回憶當年的悸動。這次夏季影展將在七月六日「幸福路上」為首場，更特別邀請宋新穎導演來和大家一起探討「什麼是幸福」。「幸福路上」描述在臺灣幸福路長大女的主角，終於在夢想的美國生活，卻總是夢到幸福路的童年，這時女主角開啟回鄉之旅，並重新探討自己對現在的「幸福」本質。圖書館夏季影展，聞天祥老師除與大家一起欣賞電影外，更安排映後解析與Q&A時間，除了可以聽到聞天祥老師對電影完整的解說外，現場讀者也有機會和老師一起相互探討與討論。新北市立圖書館表示，透過電影欣賞認識電影中多樣人生，以及老師深入淺出的解析以及與現場民眾的對話，引領大家進入導演的異想世界，希望讓前來參與的民眾能用不一樣的觀點來重新看待世界，以及對生命更有深刻的體悟！

中國時報【許素惠╱雲林報導】雲林縣某私中2周前傳出舍監以紀念版小曲棍球棒打住宿生屁股，由於學生及家長沒向學校或相關單位反映，校方事後得悉，2日才向雲林縣教育處通報，教育處3日派員了解，要求檢討通報機制與提正向管教計畫核備及落實，也要加強輔導受罰學生，並與家長充分溝通。校方指出，此次體罰事件未接獲學生反映，事後得知調閱監視器畫面，發現有5名學生受罰。校方表示，林姓舍監到職約2年，也是該校曲棍球隊教練，2周前5名國二學生晚上11點多，仍在寢室內嬉戲打鬧，屢勸不聽，林便要求學生罰站，但學生還是我行我素，因當時已半夜三更，無法像平常一樣罰跑操場或愛校服務等消耗體能的懲戒，才會以紀念版的小型曲棍球棒每人打一下屁股。校方說，受罰學生嬉鬧行為嚴重影響其他學生作息，舍監為維護多數住宿生安寧權益而加強管理，已告誡不能體罰。縣府教育處長邱孝文表示，學校召開懲戒會議初步決議將該舍監記過、調整職務及降薪，針對正向管教，也要求校方提出計畫呈該處核備，並且落實，學校掌握訊息太慢，以致事件發生時未及時通報，也有必要檢討通報機制，另對受罰學生要加強輔導，並和家長做好溝通。更多社會相關新聞赴陸辦人頭帳戶供詐騙 3人遭起訴潑酸魔二度犯案 女友全身灼傷眼瞼外翻性騷擾助理 法官提「再再再」審仍被免職酒駕拒測突然落跑 油門一踩代價18萬女控父「全裸洗頭摸下體」母竟說這話相關新聞影音＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

【羅開新聞中心Thomas綜合報導】女子美巡少數三回合五十四洞比賽，總獎金兩百萬美元的Walmart NW Arkansas Championship Presented by P&G（阿肯色錦標賽）星期六完成第二回合預賽。韓國女將朴城炫（Sung Hyun Park）今天打出低於標準八桿的六十三桿，與西班牙女將Carlota Ciganda（卡蘿塔•希甘達），兩人同以兩回合低於標準十三桿的成績，並列第二回合領先榜。三月初在新加坡奪得HSBC Women’s World Championship（女子世界錦標賽），接著受邀參加女子台巡賽海外認證的The Country Club Ladies Invitational（菲律賓鄉村俱樂部女子邀請賽），寫下短短九天內贏得兩勝的壯舉。朴城炫上周在KPMG Women's PGA Championship（女子PGA錦標賽）排名居亞。朴城炫今天在小鳥獵場Pinnacle Country Club（平納柯鄉村俱樂部）飆出九鳥、一柏忌的六十三桿，與一鷹、三鳥，交出六十六桿的希甘達，兩人同以低標十三桿的一百二十九桿，並列第二天榜首。「這個賽季我在新加坡已經取得一勝，整體評估，表現得挺不錯，」朴城炫說：「上個星期最後一天，我打得不錯。明天，希望專注於每一桿。」希甘達今天出門在第一洞於六十碼外切球直接進洞，射下老鷹，最終打出零柏忌的六十六桿，並列領先榜。「明天還有許多球要打，桿數有可能會更低，」希甘達說：「非常開心能排在這裡，可是這裡也有一些非常棒的選手。」韓裔美籍選手姜孝林（Danielle Kang）打出低標八桿的六十三桿，與前世界第一朴仁妃（Inbee Park）、現任世界球后高真榮（Jin Young Ko）、韓國同胞金孝周（Hyo Joo Kim）、美國選手Brittany Altomare（布瑞特妮•歐托梅兒）、瑞典女將Linnea Strom（林妮雅•史壯）、厄瓜多爾選手Daniela Darquea（丹妮拉•達奎依），七人並居在第三位，成績都是低標十一桿的一百三十一桿。十二個月前強勢主宰戰局，創下賽史最低桿紀錄奪得冠軍的日本選手畑岡奈紗（Nasa Hataoka）今天打出七十二桿，與我國女將徐薇淩等人，同以低標五桿的一百三十七桿，並居在四十六位。我國另一位女將錢珮芸今天打出七十一桿，以低標三桿的成績，驚險的踩線晉級。這場兩回合的女子美巡賽晉級線設在低標三桿的一百三十九桿，並列六十四名，共有七十二人將在周日進行決賽。

記者林芷卉／綜合報導南韓性感小野馬泫雅今（5日）來台，為了明天的高雄啤酒節表演做準備，一抵達高雄小港機場隨即受到粉絲熱情歡迎，隨即開啟逛街模式，還在IG上直播和粉絲聊天報平安，隨後又直接穿起三點式比基尼，在飯店泳池戲水直播，好身材一覽無遺。▲泫雅在高雄飯店辣穿比基尼，秀深V乳溝。（圖／翻攝自ig）據查，她所入住的就是號稱高雄最貴酒店「晶英國際行館」，泫雅開心的跟朋友一起戲水，也開直播，不顧自己臉上的妝，大方玩起遊戲：「啊，我游到哪裡了？我在哪裡？」讓周遭的人都笑成一團，大家稱讚她很有勝負欲，泫雅大聲地說：「我可是歌手啊！」又是一陣笑聲，氣氛超歡樂。▼▲泫雅在高雄飯店與同伴玩樂戲水。（圖／翻攝自ig）▲泫雅大秀好身材。（圖／翻攝自ig）泫雅與工作人員一下飛機後，便直奔超市逛街採買，影片中的她打扮自在，穿了件深V襯衫微露深溝，並透露自己相當喜歡逛大賣場，看到大瓶包裝的養樂多飲品還相當興奮地喊著「這個很好喝！我要買這個！」更大讚台灣的食物相當美味，想喝珍珠奶茶。她一路上和友人有說有笑，甚至還開玩笑地問了身旁的男性友人「為什麼不跟我交往呢？我怎麼可能不是你喜歡的型呢？」直播最後也叮囑粉絲記得吃飯、明天演出再見。▼▲泫雅在高雄飯店大秀比基尼辣照。（圖／翻攝自ig）今早（5日）現身南韓仁川機場時，遭網民質疑她的嘴唇比以往豐厚，猜測她是不是動豐唇手術，對此泫雅高EQ回應被讚爆，她在IG貼上自己名字的話題榜寫道：「不化眼妝、Over Lip豐唇妝，我喜歡每次嘗試不一樣的妝容，我喜歡依每天的行程變身不一樣的妝容，但我不喜歡惡意留言。」直接否認整形傳聞。▲泫雅遭網民質疑整形，高EQ回應。（圖／翻攝自ig）更多三立新聞網報導香腸嘴現身機場！南韓女神泫雅遭質疑微整豐唇…變胖小腹腫孫芸芸赴羅馬看FENDI秀！合影「水行俠」成最萌身高差大女兒Elly登時尚雜誌內頁！小S驕傲回應：很以她爲榮準備濕身了！泰國潑水音樂節首度來台 百大DJ輪番登場

我國「網球一姐」謝淑薇在溫布敦第三輪賽事，不敵前球后普利絲科娃（Karolina Pliskova），鏖戰三盤可惜以3-6、6-2、4-6敗下陣來，沒能連續兩年闖入溫網16強。普利絲科娃拿下勝利闖進16強，也報了杜拜公開賽遭謝淑薇大逆轉的一箭之仇。第一盤前七局兩人互保發球局，關鍵第八局謝淑薇出現第一次雙發失誤，普利絲科娃把握機會破發，並且順利拿下自己的發球局，首盤6-3普利絲科娃先下一城。第二盤第四局謝淑薇發揮高超技巧，先是一顆後場高吊球，接著攻普利絲科娃直線空檔，率先於第二盤破發。第七局謝淑薇被逼出四次破發球點，不過屢放小球策略奏效，成功保發也帶起氣勢，謝淑薇以6-2拿下將比賽帶入決勝盤。第三盤普利絲科娃火力全開，率先破了謝淑薇的發球局。謝淑薇雖然奮力抵抗，仍不敵前球后強勢的發球局，最終敗下陣來。186公分的普利絲科娃，今天發出14記愛司球，並且打出42顆致勝球。兩人生涯三次交手都打到決勝盤才分出勝負，截至今日謝淑薇對戰普利絲科娃1勝2負。謝淑薇今天一日兩戰，結束女單賽事後，稍晚要與弟弟「A鵬」謝政鵬搭檔挑戰混雙，對手是日本組合加藤未唯（Miyu Kato）、麥克拉克蘭（Ben McLachlan），若順利晉級，將會碰上第8種子詹詠然、克羅埃西亞多迪格（Ivan Dodig）組合。◎加入風運動粉絲專頁，帶你掌握更多國內外體壇動態◎加入風運動LINE，嚴選好文一次看更多風傳媒報導相關報導》 網球》青少女「COCO」溫網大放異彩 14歲轉職業是發揮潛能或揠苗助長？ WTA規定有理？相關報導》 網球》溫布頓女雙首輪 謝淑薇直落二強勢晉級

【羅開新聞中心Minsey Weng綜合報導】總獎金一億兩千萬日圓的首屆Shiseido Anessa Ladies Open（資生堂女子公開賽），週四在神奈川縣的Totsuka Country Club（戸塚鄉村俱樂部）點燃戰火，韓國女將裴希卿（Hee-Kyung Bae）以低於標準桿六桿的六十六桿拔得頭籌，一桿領先同胞選手Ha-Neul Kim（金荷娜）和日本的稲見萌寧（Mone Inami）。現年二十六歲的裴希卿，2015年加入日本LPGA後，每年的表現都非常穩定，不過直到去年五月才在Chukyo TV Bridgestone Ladies Open（普利司通女子公開賽）突破生涯首勝，後來在年終大賽LPGA Tour Championship Ricoh Cup（日本LPGA巡迴錦標賽）又製造了絕佳機會，可惜白白浪費前三回合領先三桿的優勢。時序換成2019年，裴希卿以連續兩場淘汰開出，接著愈打愈好，上半季結束獎金榜名列二十一。本週來到戸塚鄉村俱樂部的西球場，裴希卿繳出一張零柏忌的完美成績單，全場抓下六記博蒂，今年球季首度登上領先榜。另一位韓國女將金荷娜的開局狀況並不理想，前六洞還在高於標準桿兩桿，隨後開始發威，進帳七記博蒂，終場來到低於標準桿五桿的六十七桿，而稲見萌寧的計分卡內容為六博蒂對一柏忌。首回合共有三十八人收紅，包括我國選手姚宣榆，打出兩博蒂和一柏忌的七十一桿，但盧曉晴出師不利，僅以七十四桿開出，暫居並列六十八。同期間在鹿兒島Ibusuki Golf Club（指宿高爾夫俱樂部）登場的年度第二場大賽－Japan PGA Championship（日本PGA錦標賽），受到連日暴雨衝擊，比賽往後順延，預計週五和週六先進行前兩回合，取前六十名選手晉級，主辦單位希望能夠打滿七十二洞。

【羅開新聞中心Minsey Weng綜合報導】就在贏得Walmart NW Arkansas Championship Presented by P&G（阿肯色錦標賽）後，韓國女將朴城炫（Sung Hyun Park）重返世界球后寶座，接著把目標對準去年慘遭到淘汰的Thornberry Creek LPGA Classic（松伯利溪菁英賽）。這是朴城炫生涯第四度登上世界第一，其中2017年十一月六日首度登基僅僅當了一週短命球后，接著分別統治十和五週。朴城炫坦承球后的壓力不小，但她正在努力克服，希望本週在威斯康辛州的Thornberry Creek at Oneid（松伯利溪球場）會有絕佳的開始。「雖然我很努力想要克服那樣的壓力，但壓力一直在那裡。」擁有七座LPGA冠軍的朴城炫說道：「我能做的就是勤加練習，持續進步。」現年二十五歲的朴城炫，三月初在新加坡奪得HSBC Women’s World Championship（女子世界錦標賽）後重返世界球后寶座，隨後受邀參加女子台巡賽海外認證的The Country Club Ladies Invitational（菲律賓鄉村俱樂部女子邀請賽），寫下短短九天內贏得兩勝的壯舉，不過接下來回歸平淡，以致於五週後被同胞好友高真榮（Jin Young Ko）取而代之。隨著連續五場比賽未能打進前十，朴城炫的排名一度跌到第四位，但最近兩週又發威了，另外在KPMG Women's PGA Championship（女子PGA錦標賽）名列第二，也讓她成為今年球季第四位突破百萬美元的選手，並在球后爭霸戰超前高真榮1.11分。回顧去年的松伯利溪菁英賽，朴城炫在不熟悉球場的情況下，僅僅打出七十四和七十一桿，慘遭淘汰，她說道：「今年的練習賽時，我和桿弟花了更多時間，希望能夠多認識球場。」衛冕者是另一位韓國選手金世煐（Sei Young Kim），十二個月前彷彿打不同的球場，分別擊出六十三、六十五、六十四和六十五桿，以低於標準桿三十一桿創下LPGA的史上最低桿紀錄，終場更大贏了九桿之多。「去年，我專注於自己的比賽，並保持冷靜。」世界排名十二的金世煐說道：「如果博蒂，我會很興奮，柏忌當然失望，但我努力控制情緒，成效還不錯。」金世煐儼然是LPGA最會飆低桿的選手，另外在2016年的JTBC Founders Cup（創辦人盃）攻下低標二十七桿，她說道：「我實在沒信心突破三十一桿，不過我會全力以赴。」

脹氣人人都有，且常常發生，原因從乳糖不耐症（喝了牛奶後脹氣）小麻煩，到癌症等嚴重疾病，都有可能。但你怎麼知道你的腸胃脹氣，只是一個小麻煩還是需要擔憂的疾病？以下五個症狀與九種疾病需要你留意。5個警報信號和症狀1.體重減輕是很重要的警報信號。如果您發現自己在飲食或運動方式沒有改變的情況下，體重莫名減少了幾公斤，應該注意，尤其如果減了體重的10％或超過10％。有可能是由壓在腸上的腫瘤引起體重掉磅，並且使你即使只是吃一點食物，也會感到飽脹（腫瘤分泌的物質壓制了食慾）。2.腹水是腹部或骨盆液體的異常積聚，會導致腹脹、體重增加和腰圍快速擴張。腹水通常由肝臟疾病引起，但10％的罪魁禍首當推癌症。大量的腹水使你看起來像懷孕好幾個月。腹脹加上黃疸，使眼睛和皮膚變黃，可能是癌症擴散到肝臟的跡象。雖然也可能是良性的肝炎。3.突然發生腹部劇痛和腹脹，尤其是如果伴隨噁心和嘔吐，可能是疤痕組織阻塞腸道，或腫瘤壓迫腸道的跡象，必須立即就醫，以避免腸道穿孔等可能致命的倂發症。腸阻塞會很痛，因為堵塞區域上方的腸道已停止蠕動，但是食物和消化液持續進入，體內廢棄物繼續累積，當腸試圖將內容物推過阻塞區域時，劇烈絞痛發生。4.糞便有血、非經期出血或停經後陰道出血，都可導致嚴重腹脹。幸運的是，導致痔瘡、月經週期不規則、肌瘤、子宮內膜增生的常見原因，並不嚴重。但有出血都應該要請醫生評估的，因為有可能是癌症的表現，尤其是大腸癌或子宮癌。5.伴隨腹脹的發燒通常是由於感染或發炎引起的。如果伴隨白血球數目升高，需立即排除骨盆腔、泌尿道或胃腸道的感染，而可能是其它更嚴重的病例如白血病。(圖片來源：pixabay)9種造成嚴重腹脹的原因+該如何處理1.卵巢癌不是最有可能的，但它是最致命的癌症之一。風險因素包括從未生過孩子或太晚才生孩子、肥胖、卵巢癌家族史，某些遺傳異常，以及長期使用荷爾蒙療法。卵巢癌的典型症狀包括長期腹脹、吃一點就覺得飽了、骨盆疼痛。如果您擔心卵巢癌，該怎麼辦：最好要做徹底的骨盆腔檢查或經陰道超音波檢查。CA-125腫瘤標記檢查可供參考，有助診斷後的追蹤治療，但不是你要緊抓不放的數據。2.子宮癌。除腹脹外，子宮癌會引起陰道異常出血、陰道流血或帶血的隂道分泌物、骨盆腔疼痛、性交疼痛、排尿疼痛。但有時子宮癌初步跡象可能只有腹脹或排便習慣改變，造成很難早期診斷。重要的危險因素包括服用諾瓦得士錠（調控特定荷爾蒙，因而控制癌細胞的生長）、不含黃體素的雌激素補充劑、放射治療、子宮癌家族史、或遺傳性大腸癌家族史。如果你擔心子宮癌，該怎麼辦：上述症狀的組合，尤其是如果你有強烈的家族史或其他危險因素，可能會導出更嚴重的診斷如子宮癌，需要立即進行骨盆腔檢查的進一步調查，以及超音波或電腦斷層掃描等影像檢查。幸運的是，即使是早期發現的侵襲性癌症，也可以治療並經常能夠治癒。３大腸癌。大腸癌會阻塞腸內，導致腹脹。如果癌症位於直腸或乙狀結腸的末端，通常有出血並有便血，以及便祕惡化的病史。大腸癌已第十度蟬聯國人十大癌症榜首。如果你擔心大腸癌，該怎麼辦：大腸癌大多可以透過改變生活方式、定期做大腸鏡檢查來預防。一些研究發現，改用植物性營養素豐富的飲食可將罹癌風險降低一半。如果您認為自己可能有風險或出現症狀，建議你要做大腸鏡檢查。４．胰臟癌。胰臟癌是一種非常惡質的癌症，存活率低。伴隨黃疸的腹脹（眼睛和皮膚變黃）、體重減輕、食慾不振以及上腹部疼痛向背部輻射這些症狀，都需擔憂可能有胰臟癌。初期糖尿病伴有腹脹、體重減輕和腹痛，也可能是胰臟癌。如果您擔心胰臟癌，該怎麼辦：還好，胰臟癌並非腹脹常見原因。但早期診斷悠關會否存活。如果您有以上所述症狀，請立即尋求醫療評估。5.胃癌。早期胃癌通常沒有症狀，只有上腹部脹氣、消化不良和飽脹感等模糊症狀。與胰臟癌一樣，等到有症狀時，可能已罹癌到晚期階段，這時可能會出現體重減輕、噁心和腹痛的其他症狀。如果您擔心胃癌，該怎麼辦：幽門螺旋桿菌感染可能是導致胃癌發生的最重要危險因素，因此如果您認為您可能處於危險狀態，最好接受幽門螺旋桿菌檢測。要避免吃煙薰和加工的肉類，因為其中所含的硝酸鹽和亞硝酸鹽是胃癌的危險因素。不過另有一些少數胃癌病人是得自家族遺傳。6.肝臟疾病。通常是良性的。但其它器官的癌症常擴散到肝臟，因為當癌細胞進入血液時，最終會通過肝臟過濾。伴有腹水和黃疸的腹脹，可能是癌症擴散到肝臟或原發性肝癌的徵兆。如果您擔心肝臟疾病，該怎麼辦：如果您擔心可能患有肝臟疾病，應做檢查，包括肝臟和腹部的超音波檢查，以及肝功能血液檢查。有些肝臟疾病可以靠飲食來幫忙治療，包括多吃綠葉蔬菜、豆類，少吃動物性蛋白質和含澱粉的含糖食物。7.大腸憩室炎。大腸表層凹陷造成如囊狀之結構稱為憩室，糞便卡在憩室內造成糞石，進而對憩室內的粘膜產生慢性發炎，久而久之會造成穿孔，而在周圍形成發炎，通常發生在50歲以上的人，腹脹並常伴有腹痛和壓痛、食慾不振、發燒、便秘或腹瀉。如果你擔心大腸憩室炎，該怎麼辦：大腸憩室炎的發作可以通過多種方式進行治療：無需吃或喝讓腸道休息、或採用液體飲食，施打抗生素（如果出現嚴重疼痛、發燒或白血球數目升高）和止痛（疼痛管理）。壓痛嚴重時可能要採取電腦斷層掃描以尋找與排除膿腫。糞便孔位於憩室孔的時間越長，發生憩室炎的風險就越大， 因此平時你要多食高纖維飲食，避免便秘。8.骨盆腔炎（PID）。骨盆腔炎發生在子宮內膜、輸卵管或卵巢受感染時，通常來自性傳染疾病，如披衣菌或淋病，也會在分娩、流產或流產期間，或置入子宮內避孕器時發生。症狀為伴有發熱，疼痛和盆腔部位壓痛的腹脹，加上陰道分泌物，可能罹患骨盆腔炎。如果你擔心得了骨盆腔炎，該怎麼辦：仔細的骨盆腔檢查和抗生素治療非常重要。若不治療可能導致不孕和異位妊娠（妊娠在輸卵管而非子宮內植入和生長，會導致輸卵管破裂，危及生命）。如果您有腹脹、陰道出血或流血，腰背痛或骨盆腔疼痛，應該立即就醫。9. 克隆氏症。是一種自體免疫性疾病，免疫系統攻擊自己的腸胃，通常在小腸或大腸中影響胃腸道，發炎浸潤卻是侵犯所有腸道各層，甚至侵犯到腸道外的腹膜及淋巴結。這個病從剛開始症狀一一出現到確診，常需耗費好幾年才明朗，早期症狀之一就是腹脹。克隆氏症會導致腸道變窄並最終導致腸阻塞，嚴重腹脹、體重減輕、一進食就噁心嘔吐。當克隆氏病發生在大腸時，會發生出血性腹瀉，胃腸道外的其他症狀包括貧血、凝血疾病、肝炎、結節性紅斑、關節炎、舌炎、虹彩炎等，被形容是從眼睛到肛門都在發炎的病。如果您擔心克隆氏症，該怎麼辦：診斷通常是克隆氏症最具挑戰性的一面。X光甚至大腸鏡可能都難以顯示炎症，因為侵犯小腸末端（迴腸），是一個不易進入內窺鏡的區域。可能需要更複雜的成像技術，如電腦斷層掃描、MRI核磁共振或膠囊內視鏡影像檢查。如同姐妹疾病瘍性結腸炎一般，治療方法有支持性療法及藥物療法，或手術治療。內科療法如改變飲食習慣、補充營養改善電解質、維生素之不足。藥物有類固醇、Mesalazine、 Sulfasalazine、免疫抑制劑等處方藥，降低發炎造成的腸道破壞。內科療法失敗的嚴重病例才考慮手術切除有病變的腸子。延伸閱讀：小心「大腸癌元兇」就在早餐裡常胃痛、胃脹氣？7對策可搞定避免子宮、卵巢生病 少吃3食物※本文由《康健雜誌》授權報導，未經同意禁止轉載，點此查看原始文章

高雄市長韓國瑜，(4日)晚間受邀出席AIT高雄分處舉辦的美國國慶酒會，致詞中多次提到高雄和美國合作，而AIT高雄分處處長，則強調台美的航太發展合作，避開政治敏感話題，但也不忘替台美友好關係舉杯。高雄市長韓國瑜：「代表高雄市政府，來這裡向美國的友人，致上最高的祝福之意，祝福美國生日快樂，生日快樂，高雄跟美國有這麼多的交流，真的要感謝AIT的支持跟協助。」第二次參加美國國慶酒會，這次代表高雄市出席，只是AIT前處長包道格沒現身，而是由AIT高雄分處長歐雨修和AIT副處長谷立言代表致詞。AIT高雄分處長歐雨修：「我相信美國和台灣，將會有更多的機會，來拓展航太方面的合作，我們為美台關係乾杯。」開心慶祝美國國慶，AIT高雄分處長在台上強調美國和台灣的友好關係，台上大家不談政治，講的是未來航太發展的合作，不過AIT舉辦的國慶酒會，對於與會嘉賓名單相當保密。記者林佑璇：「AIT高雄分處晚間在這裡舉行了他們的美國國慶的酒會，而名單保密到家，不過事後證實，高雄市長韓國瑜以及屏東縣長潘孟安都有受邀參加。」邀請了韓國瑜和潘孟安，但會場內的國民黨籍議員只看到黃柏霖，其他幾乎都是民進黨議員，康裕成，和時代力量的議員黃捷也都到場，是否擔心觸碰中美政治敏感神經，外界各自解讀。更多 TVBS 報導傳美將擱置對台軍售？ AIT：政策未改變 台美簽貿易協定附但書 AIT主席：美豬牛要有進展 談兩岸關係 AIT主席：一國兩制難吸引台灣 疑債務糾紛！建設公司董座家 遭連開三槍

▲ 利比亞空襲增至44死。(翻攝自推特Jake Morphonios)非洲 / 實習記者 鄭雅存 綜合報導利比亞(Libya)一所移民拘留中心，日前疑似遭到強人哈夫塔(KhalifaHaftar)指揮的利比亞國民軍空襲，目前死傷人數上修至44人死亡、130人重傷。聯合國(UN)表示，空襲者可構成「戰爭罪」。疑利比亞國民軍空襲 哈夫塔反指控利比亞政府位於利比亞首都的黎波里(Tripoli)郊區的塔朱拉(Tajoura)，一所主要收容非洲移民的拘留中心，日前疑似遭到強人哈夫塔指揮的利比亞國民軍空襲，已造成44人死亡、130人重傷的慘況。據瞭解，利比亞國民軍曾表示，已用盡了戰爭的「傳統的手段」，即將展開大規模的空襲，但利比亞國民軍否認空襲塔朱拉移民拘留中心一事，並表示他們僅空襲一個「軍營」，反而指控砲轟塔朱拉移民拘留中心的則是與的黎波里政府結盟的民兵所為，聯合國、非洲聯盟強烈譴責 空襲者構成戰爭罪利比亞移民拘留中心的空襲事件引起國際撻伐，各界呼籲盡快展開調查。聯合國指出，空襲移民拘留中心的一方，將構成「戰爭罪」；其秘書長古特瑞斯（Antonio Guterres）也譴責這起攻擊事件，並下令展開獨立調查；安全理事會則表示會針對利比亞現況召開緊急會談。另外，非洲聯盟也譴責空襲，並表示將會追究空襲者的責任。原始連結 更多華視新聞報導 利比亞內戰空襲難民營 釀40死80傷悲劇 利比亞內戰升溫 叛軍空襲21死27傷

（中央社記者楊啟芳台北4日電）中華職棒下半季賽事明天將開打，在桃園棒球場由獅隊對桃猿，雙方分別派出洋投瑞安及尼克斯先發；在新莊棒球場則是兄弟對悍將，分別派出萊福力及包林傑先發。上半季冠軍由Lamigo桃猿拿下，昨天桃猿才拋出轉賣球隊震撼彈，可能會是桃猿最後一個半季，但領隊劉玠廷承諾會經營至找到買主。明天在桃園棒球場的比賽，由統一獅對桃猿，上半季以勝率4成24墊底的獅隊派出瑞安先發，桃猿則是尼克斯先發。瑞安開季因為受傷無法出賽，直到5月初才復出，本季出賽7場，拿下2勝3敗，防禦率5.26。瑞安本季對桃猿共3場比賽，拿下1勝1敗，對戰打擊率3.57是3隊之中最低，不過郭嚴文對瑞安打擊率5成，陳俊秀也有4成29。尼克斯本季出賽14場，拿下7勝3敗，防禦率3.29；今年對獅隊4場比賽，拿下1勝1敗，對戰防禦率5.40是3隊中最高，其中潘武雄對尼克斯6打數敲出5支安打，對戰打擊率高達8成33。在新莊棒球場的比賽，由上半季勝率5成34、排名第2的富邦悍將，對上半季勝率4成48、排名第3的中信兄弟。兄弟看板球星彭政閔今年球季打完即將退休，目前已累積1998支安打，另外1074得分也距中職紀錄1075分不遠，本週系列戰可望達成2000安及得分兩大紀錄。兄弟派出萊福力先發，悍將則是包林傑先發。萊福力目前出賽16場含13先發，拿下3勝7敗，防禦率3.38；對悍將4場比賽，拿下1勝2敗，防禦率4.15，其中林哲瑄對萊福力10打數敲出7支安打，對戰打擊率高達7成。包林傑6月初才在中職初登板，目前出賽4場，拿下2勝1敗，防禦率3.48；包林傑對兄弟共2場比賽，拿下1勝0敗，對戰防禦率1.64。（編輯：張雅淨）1080704

（中央社記者吳欣紜台北4日電）長榮空服員持續罷工，勞動部今天說，為維持中立性，包含公私立就服機構都不得推介求職者到長榮航空任何職務，從罷工行動開始時也已盤點，公立就服機構已無長榮航空公司職缺。長榮航空總經理孫嘉明日前表示，長榮航空預計在今年招募200餘名空服員，且首度招募男性空服員，預計先從內部地勤人員招考。2日並在官網宣布本籍培訓空服學員招募將於近日啟動。勞動部勞動力發展署就業服務組長陳世昌今天受訪指出，勞資爭議期間，勞資雙方在後續對話、爭議調處都各有主張及立場，為避免在這期間，資方可能透過就業服務機構覓得其他替代勞動力而有不利於勞方的情況，現行就業服務法即有規範就業服務機構相關規定。根據就業服務法第10條，在依法罷工期間或是事業涉及勞資爭議人數達10人以上，在勞資爭議調解期間，就業服務機構不得推介求職人至該罷工或有勞資爭議之場所工作。陳世昌表示，從長榮空服員罷工行動開始，已經盤點過公立就業服務機構職缺，其中並沒有長榮航空的職缺，也已經發函給地方政府機關提醒、注意就業服務法有相關規定。至於何謂「推介」，陳世昌表示，是指當就業機構刊登長榮航空公司職缺，求職者應徵必須透過人力銀行轉介，由人力銀行進行後續推介或處理，但就業服務機構若只是單純刊登長榮航空公司職缺，並由求職者直接接洽航空公司，這就屬於單純廣告、沒有推介問題。陳世昌也表示，根據過往函釋，長榮航空其他非空服員職缺，公私立就服機構也都不得推介給求職人，違者可開罰新台幣6至30萬元。（編輯：張銘坤）1080704

因為台劇《我們與惡的距離》帶動的風潮，讓許多人反思逐漸變調的媒體業。三位主播林珮霖、舒夢蘭、李宛儒到 Yahoo TV《茜問》，分享她們對現在媒體業的看法。陳文茜也有媒體人經驗，笑稱現在信任度最低的職業如政治人物、立委和記者她都做過，自己也吃過記者刻意寫負面報導的虧。三位主播也感觸良多，一一道出她們在業界看到的各種亂象。林珮霖曾為了跑新聞衝鋒陷陣，帶著針孔攝影機做偷拍採訪。隨著父母出家，她開始沉澱自我，最後轉任大愛台。舒夢蘭這幾年最痛心聽到「小時不讀書，長大當記者」，因為她在念北一女中時，最想當的就是電視台記者。只是進入業界後夢想難免幻滅，因此她選擇做國際專題，避開不愛看到的國內新聞。舒夢蘭也不建議年輕人投入媒體業，直言世界有太多美好的職業，而媒體本身也許就是一種惡。選擇贊成新血加入的林珮霖想到，以前連線報導火災，長官竟然讚嘆「火燒得很漂亮」，讓她頗為錯愕。而現在網路即時新聞當道，讀者常無法分辨記者和小編的差異，李宛儒點出編輯台要負起更大責任，不能只靠點閱率挑新聞，與點閱者整體形成惡的結構。因為記者成為共犯，往往只能選擇用「綜合報導」規避掛名。舒夢蘭表示，記者每天都在善與惡之間抉擇，她也遇過爆料者請求不要報導，好奇若是陳文茜會怎麼做。陳文茜坦言現在「獨家」根本就是笑話，無止盡追求與公眾利益無關的「獨家」也是有病。如果這則爆料與公眾有關，就要靠媒體自己把關。陳文茜過往為了台灣社會奔走發聲，早就看透政治人物的把戲。舒夢蘭笑稱要她出來選總統，陳文茜妙回：「我躺棺材那天，我會考慮一下。」她把選總統和自殺畫上等號，寧可堅持現在的啄木鳥原則，花時間專心解決一件事。舒夢蘭又問，該如何像陳文茜一樣有智慧。陳文茜建議，要靠堅持加上不斷地閱讀進步，才能提升自己。陳文茜還分享了以前深入恐怖主義溫床採訪的經驗，恐攻的嫌犯就在她採訪地點隔壁樓上，讓她看到恐怖主義份子和想像中完全不同的一面。但如今連美國記者都不一定敢深入當地，報導內容也與陳文茜目擊的現實產生差距。舒夢蘭讚嘆，確實要做到像陳文茜般的程度，才有記者的價值。

【早安健康／徐右祐整理】現代人常吃外食，不只吃得不健康，在許多便利商店、餐廳買餐送飲料的促銷活動下，一整天下來實在很難不吃到糖。除了便利商店內的各種罐裝飲料隨手可得外，遍布每個巷口的手搖飲料店更讓戒除含糖飲料難上加難，即便知道含糖飲料會讓你變胖，卻還是無法向手上那杯好喝的珍珠奶茶說不。  日本內科名醫內海聰在《這樣吃，從此遠離醫生！》一書中指出，砂糖除了讓你變胖和得糖尿病外，還會消耗體內礦物質，造成動脈硬化。眾多食品當中，砂糖幾乎算是最強的毒物，其「糖化作用」對人體健康有相當大的危害。糖化會產生自由基，並誘使人體分子過度氧化，隨著糖化不斷惡化，人體內會開始產生「糖化終產物」（AGE），促使粥狀動脈硬化更加嚴重。  除了造成動脈硬化外，白砂糖成分中完全不含礦物質，吃了對人體沒什麼益處，人體甚至需要消耗體內的礦物質才能代謝白砂糖，其中以鈣質和維生素B的消耗量最多。且在攝取砂糖後，血糖就會隨之升高，誘發胰島素大量分泌，這種胰島素大量分泌的現象，對人體來說並不健康。當胰島素分泌過多，人體就會生病，接著身體會對胰島素產生抵抗力。在這樣的作用下，胰島素降低血糖的效果就會變得越來越不明顯，也就導致糖尿病的發生。  「間接糖」取代「直接糖」  雖然糖分是人體的必須物質，但若不想得糖尿病，就要攝取會在進入體內後才成為醣類的「間接糖」。攝取會造成血糖立刻上升的「直接糖」，對人體有相當大的傷害。  那麼，該如何選擇「間接糖」食物呢？有個重要的指標叫「GI值」，是將葡萄糖吸收後的血糖上升值設定為100，藉此對照其他食材對血糖上升的變化數值。低GI值自然是最適合的食物，但這並非是要大家完全靠GI值來決定飲食，除了GI值外，還得依照各種食物的特性來挑選，均衡攝取各種營養。  會讓血糖快速上升的砂糖就屬GI值很高的「直接糖」，若要從飲食中攝取健康的「間接糖」，不妨從紅蘿蔔、牛蒡等根菜類或水果中攝取。  糙米取代白米  平日飲食不只要減少攝取糖分，還要多加攝取富含維生素和礦物質的食物，這樣人體在消化這些食物的過程中，就可幫助人體吸收醣類，關於這個觀點，最具代表性的食物就是糙米與白米。  白米為精製過的穀類，GI值高達83。而糙米為天然狀態的食物，GI值僅有56，且糙米可中和放射性物質（銫、鍶等），具有解毒的作用，還富含肌醇素和γ-穀維素能強化肝臟功能，提升肝臟的解毒效果。另外，糙米為鹼性食物，且能讓人體緩慢吸收糖分。  此外，糙米本身含有相當多的營養素，白米卻沒有什麼營養價值，相較之下，糙米的好處的確比白米多。且研究發現，經常攝取白米會罹患腳氣病，如果可以，還是將家中的白米慢慢取代成糙米，對家人的健康比較有益。  糖不好，那香甜的水果可以吃嗎？下一頁完整揭開：吃甜食心情會變好的危險陷阱！  糖不好，但水果還是好  水果內含有果糖，而果糖雖然比砂糖還要甜，意外的是，水果卻對人體有益。主要原因就是水果中的果糖含量並不如想像的多，而且完整吃下水果後所攝取的膳食纖維，也能讓人體吸收糖分的速度變慢，不僅如此水果中也含有相當豐富的維生素和礦物質。  基本上水果的GI值都不高，例如香蕉54、草莓29、橘子30。不過，現在市面上的水果因為品種改良的關係，而甜度越來越高，所以在攝取時還是應特別注意。  糖成癮  糖成癮不只是生理上的依賴，也會讓心理層面也受到影響。在吃下甜食後，除了覺得美味之外還會伴隨著「好幸福」、「好滿足」之類的想法吧？其實甜食對人體造成的這種現象，和毒品相當接近！  這也是為什麼在情緒低落時吃甜食會讓心情變好，但醣類被完全吸收後，精神狀態又會變得不穩定。許多人對甜食都有成癮的傾向，正因為如此，精製後的醣類更顯得危險，在吃下過多高GI值的甜食之後，不僅讓你肥了一大圈，還讓你越來越依賴醣類。  零卡的人工糖會毒死你！  零卡飲料不只和一般飲料一樣又甜又好喝，還完全沒有熱量，享受美食又不會變胖，沒有比這更好的飲料了吧！飲料廠商用百百種方式誘惑你買零卡飲料，但你不知道的是，高果糖玉米糖漿和人工甜味劑，如阿斯巴甜（Aspartame）、蔗糖素（Splenda）等等，都比砂糖對人體的壞處更大。  只要學過化學的人，看過人工甜味劑的分子式之後，都會知道他們有多毒。以蔗糖素為例，蔗糖素每一個分子式當中都有三個氯分子，大部分的氯都帶有強烈的毒性，而碳和氯結合毒性會變得更強。氯分子和碳分子結合後，會形成有機氯化物分子，常見的有機氯化物，包含戴奧辛、DDT（毒性強且在多國禁用的農藥），蔗糖素是第一個，也是目前唯一被允許讓人類攝取的有機氯化物，蔗糖素對健康的危害可想而知。  簡而言之，越是未精製過的食物，其醣類就越適合人類攝取。但即便是好的醣類，也應該避免攝取太多，別忘了除了五穀根莖類外，水果、肉類、魚等食物中也含有醣類。因此，別過度攝取主食，吃得簡單不只能讓身體健康，還能避免浪費食材。  資料來源：《這樣吃，從此遠離醫生！》／作者：內海聰／出版：布克文化  …  延伸閱讀：2019健康大賞【新聞專題】壓力破表！全台5500位媽媽心聲【新聞專題】免疫力失調！全身疾病冒不停【推薦】六月健康大賞：名人推薦保健清單【推薦】媽咪們免煩惱：熱銷保健品專區更多健康相關新聞脖子摸到「凸」 竟是口腔癌第四期肺腺癌人數暴增 專家曝「高風險群」靜脈曲張誤診「烏腳病」 婦人險截肢「零卡」超毒 名醫曝「糖尿病禍首」睡眠不自覺揮舞 竟是巴金森前兆今日最夯新聞流量前3名工會強硬：空服員若復飛 就除名代表新黨選總統 楊世光：支持統一3億小公司竟貸到66億 出事了今日推薦影音＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

▲ 長榮空服員罷工（資料照）台北市 / 徐筠庭 綜合報導長榮空服員罷工第15天！桃園市空服員職業工會4日上午召開記者會表示，工會原與台灣保全公司簽訂運送合約，存放會員的台胞證、護照、員工證等罷工3寶，不過昨（3）日保全公司因遭施壓而提前解約；對此，長榮航空發表聲明，要工會不要再散播不實謠言。工會：保全公司遭長榮施壓 提前解約長榮空服員罷工行動持續，桃空職工4日指出，原簽約的台灣保全公司向工會表示，因為承受長榮航空的壓力，想將簽訂1年的運送合約提前解約。桃空職工代表說，已經口頭答應解約，將2千多份的三寶移到安全地點，也緊急和另家保全公司接洽。桃空職工表示，為避免新簽約的保全公司被長榮施壓，將不公布公司名稱。長榮回擊譴責工會 「不要再散播不實謠言」對此，長榮航空今（4）日發布聲明稿譴責桃空職工，長榮航空澄清絕無施壓一事，並要桃空職工不要再漫天散播不實謠言。長榮航空強調，從未與台灣保全有任何業務往來。罷工行動持續 工會保管逾2千份"3寶"據了解，目前桃園市空服員職業工會保管的3寶有2200多份，已有113份被領回。桃空職工說明，會員申請領回3寶的流程不變，需要親自申請並等待2個工作天。 原始連結 更多華視新聞報導工會行動劇諷長榮 寧燒錢不解決罷工叉燒.香腸.燒雞！長榮團膳吃「三寶飯」慶600人歸隊長榮空服員罷工空服將苦行27公里 南崁步行至總統府空姐曝辛酸面 補習班學員反增7成勞動部出招 禁人力銀行幫長榮招空服想取回三寶 逾900名空姐進退兩難再釋善意 同意離島航線不罷工今日最夯新聞流量前3名凶嫌妻下跪痛哭：對不起警察0到6歲國家養「錢不夠我墊」旅館洗完澡去開門 竹科男慘了相關新聞影音＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

工商時報【賴瑩綺╱綜合報導】英國雜誌「經濟學人」智庫4日發表最新報告，預測大陸人口將在2026年達到頂峰的14.1億人，比之前的預測提前兩年。該智庫還預測2030年大陸勞動年齡（15-64歲）人口將較2018年減少7,000萬，將限制大陸的潛在經濟成長。大陸國家統計局近年公布的勞動年齡人口（16-59歲）早已呈現逐年下降趨勢，2011年時為9.41億人，2018年跌破9億人，為8.97億人。值得注意的是，大陸勞動年齡人口也有老化趨勢。有機構預估，2030年，45-59歲大齡勞動力占比將達到36％左右。經濟學人報告預測，大陸勞動年齡人口將由2018年的9.96億下跌至2030年的9.23億。經濟學人智庫經濟分析師蘇月指出，勞動人口的下降將限制大陸的潛在經濟增長，並給其它亞洲國家帶來經濟機會。報告還預測大陸總人口將在2026年達到頂峰的14.1億人，較先前的預測提早兩年出現，主因是出生率不及預期。先前經濟學人智庫預估2016年大陸開放「二胎」會促進出生率，但這幾年的出生率都低於該智庫在2016∼2018年的預測。報告說，雖然「二胎政策」對出生有正面影響但卻短暫。2016年時，中國出生率升至每1,000人就有13個新生人口，2017年維持相同水平，但到了2018年就跌至每1,000人只有10.9個新生人口，且首胎出生率也下滑。報告預測，2018∼2030年中國的出生率將降至每1,000人有9個新生人口，即平均每年新生人口1,570萬。在老齡化方面，報告預測，大陸65歲以上的人口比例，將由2018年的12.1％升至2030年17.8％，大致相當於目前經合組織（OECD）成員國的綜合水平。報告指出，老年比例最高的省份為工作年齡人口流出較大的省份，如東北的吉林、黑龍江及遼寧。但東部省份如江蘇等，因城市化程度較高和居民較長壽，也會造成老齡人口比例較高。報告指出，假如之後生產力增長未能抵消勞動力市場的趨勢，大陸經濟增長將會急速下滑。報告表示，基於大陸勞動力下降及生產力增長疲弱，預測在2020年代，中國平均年GDP增長率為4.5％。

接近90天的中美貿易停戰限期，雙方談判的主角已摩拳擦掌，準備上陣。中共副總理劉鶴和美國貿易代表萊特海澤（Robert Lighthizer）訂於本月30日至31日，進行第二輪的高階談判。一般認為，若談判沒有獲致重大成果，則美國不僅將對2,000億美元的中國貨品加徵25%關稅，甚至可能再把矛頭指向價值2,670億美元的中國大陸商品，這意味著中國全部的銷美貨品都將受關稅打擊。而屆時中共也會採取報復措施，對銷往中國大陸近1,100億美元的美國貨品加徵關稅。外交是內政的延長。川普和習近平都承受了內部讓他們「輸不起」的壓力。英國BBC引述分析指出，中美雙方都有壓力要達成共識，而這始終是中美之間的「膽量遊戲」，先讓步的那一方，很可能成為最大輸家。但我認為這是一場耐力和實力的競賽，這兩項因素才是決定勝負的關鍵因素。實際上，在本月貿易談判上桌之前，美國政府已對中共展開心戰喊話。美國總統川普21日在推特發文，強調由於美中貿易緊張，以及美國推動新政策，中國經濟成長速度創1990年以來最慢，「對中國而言，最終達成『真正協議』是很有意義的，所以別再鬧了！」美國商務部長羅斯（Wilbur Ross）24日接著表示，美中雙方都渴望終止貿易戰，但結果將取決於中國會否深化改革及進一步開放市場。此外，本週也是美國向加拿大申請將孟晚舟引渡到美國受審的限期。在與北京談判的同時，美國也準備針對華為展開調查，結果可能導致華為無法自美國公司購買零件，與中國另一家科技巨頭中興去年的命運一樣。值得注意的是，就在華為財務長孟晚舟在加拿大被捕的同一天，中共國家主席習近平剛好在二十國集團（G20）峰會與川普碰面，並同意貿易戰暫時停火。兩件事和兩個日期湊在一起，未免太過巧合。因此，中方認為這是美國嘗試利用華為問題，「在中美貿易糾紛談判上牽制中國」。BBC中文網另引述專家的分析，認為雖然中美貿易戰並非中國經濟成長放慢的原因，但卻讓經濟情況變得更差。面對不斷走緩的國內經濟，已使北京越來越需要儘快與美國在貿易問題上達成共識。從中共官方日前公布的數據看，除經濟成長如川普所說，已降至1990年以來的最低點外，中國大陸的消費者信心和零售數字也在急速下跌，同時訂單減少，存貨量也下降。另一方面，據說在中國大陸開設工廠的公司，有些已開始移往國外設廠，有些則完全撤離中國。這個趨勢若持續下去，可能就會威脅到中國大陸的經濟穏定。眾所皆知，「維穩」是習近平治國理政的重中之重，其中包括就業、金融、外貿、外資、投資和預期工作共六個方面。根據《華爾街日報》報導，在即將展開的中美貿易談判當中，美方最感關注的是中共國有企業在國內經濟發揮的作用，因為美國企業渴望進入中國大陸市場的那些領域，大都是以中共國企為主體。在「穩定壓倒一切」的考量下，國企在中共整體經濟扮演的重要角色，是中共最難在談判桌上讓步的一環。然而在貿易談判桌上，美國也非金鋼不壞之身。哈佛大學「美國政治研究中心與哈瑞斯民意調查」（Harvard CAPS/ Harris Poll）於2018年12月30日完成的一項民調顯示，在2020年舉行的美國總統大選中，有33%受訪者願意將票投給現任總統川普，44%受訪者則表示會投給民主黨提名的候選人。川普必須以「勝利者」的姿態，來爭取選民在未來總統大選中的支持。故發動貿易戰的美國也受到壓力，要與中方達成共識。美國《財經新聞網》CNBC引述經濟學家預估，雖然貿易戰可能讓中國傷得比美國重，但若磨擦持續，情況到今年春天結束前可能反轉。美銀美林公司（Bank of America Merrill Lynch）的經濟學家則指出，由於大規模的國內振興措施，中國經濟放緩可能在未來幾個月內開始好轉。而在美國方面，隨著減稅與支出的效應逐漸消褪，經濟學家已預測下半年成長放緩，部分甚至預測成長率低於2%。此外，許多在中國大陸的美國企業，不滿川普對中國出口到美國的貨品徵收關稅，進而影響到公司業務，故希望中美雙方能夠把握這次機會，在談判中達成一些重要協議。美國企業希望中國除了承諾購買更多美國貨品，還會答應做一些體制上的改革。然而，就如同雙方前一輪談判達成的暫時休兵協議那樣，中共可以採購更多的美國貨品，可以降低美國對中共的貿易逆差，甚至可以承諾阻止竊取智慧財產權的行為；但是要中共進行體制改革，那就涉及到一些政治問題，恐怕真的就是知易行難了。美國「戰略暨國際研究中心」（CSIS）「太平洋論壇」（Pacific Forum）前總裁柯羅夫（Ralph A.Cossa）與資深顧問顧石盟（Brad Glosserman）日前聯合撰文指出，從川普與其他美國高層官員的言論判斷，中美冷戰已悄然展開，雙方關係今年將成為主導印太地區經濟與安全環境的重要因素。僅管如此，我們發現雙方內部仍出現了一些溫和的聲音，強調中美關係只是競爭，還沒有達到對抗的程度，更談不上用「冷戰」一詞來形容。中美雙方究竟只是競爭或是走向冷戰，貿易談判都可視為一個定海神針，因為雙方貿易戰產生的外溢效應，很有可能使中美在區域安全議題上的利益衝突雪上加霜。中美可以運用彼此在區域安全問題上的優勢做為貿易談判的籌碼，貿易談判結果也可影響到雙方在區域安全議題的作為；更重要的是，貿易衝突的結果會影響到川普的總統連任之路，也會影響習近平在內部的統治地位。【作者 趙春山／淡江大學中國大陸研究所榮譽教授；亞太和平研究基金會、遠景基金會首席顧問】 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去